患者不仅应积很参加体育锻炼以改善其身心素质，增强其控制思想的能力，而且还应避免撸管并调节其情绪。此外，早泄患者还可以通过一些技巧来防止早泄。

①用冷水冲洗或用毛巾弄湿阴茎

每晚睡觉前，在房事前用冷水冲洗阴茎3?5分钟，或用冷毛巾湿润阴茎几分钟，以使阴茎血管收缩以减少防止早泄的程度。

②房事前的长期爱抚

房事前要加长爱抚。当女人有效兴奋时，男人会慢慢插入阴茎，这可以缩短女人达到性奋的时间，从而可以减少早泄的发生率。

③选择交货时间

夫妇上床睡觉后会睡一会儿，然后再有一个房间。或在半夜醒来后，他们早起时就拥有同一个房间。对于那些更努力工作或生活在恶劣环境中的夫妻，这种方法可以避免早泄。

④降低阴茎敏感度

一种方法是戴上一层或多层“小雨伞”，以减少阴茎和阴道之间的摩擦和，从而减少抽搐时对龟头的，从而防止早泄。另外，男人可以用冷水和温水普通浴中的睾丸，从而降低龟头的敏感性，并锻炼性能力。