当发生时，它将使男人非常沮丧，但是该怎么办才能减轻早泄并让男人摆脱痛苦呢？如果您想从饮食中进行调整，以下五种美味食谱正适合您。如果您有早泄问题，则不妨在三餐饮食中多吃些东西。

5种缓解男性早泄的食谱

炸韭菜和绿虾

制备方法和用法：洗净大虾，洗净韭菜，切成段。将青虾与植物油一起炒熟，煮黄酒，酱油，生姜和其他调味料，加入韭菜，再炒至嫩滑即可食用。

功效与主治：用于补肾强身，用于肾阳虚引起的早泄。

其次对虾酒

制备方法和用法：将虾洗净，放入罐子或瓷罐中，加入60度白葡萄酒，密封并浸泡1周，每天喝酒，并在饮酒时分批煮虾筋疲力尽。 功效与主治：补肾壮精。用于肾阳不足和生命之门失火引起的早泄。

3.椰子糯米蒸鸡饭

制备方法和用法：将椰子肉切成小块，将糯米和鸡肉放在有盖的瓦罐中，在篮子里蒸至熟，然后作为米饭食用，每天一次。

功效与主治：补脾，养心，吸收精华。由于缺乏心气，脾脏和肾脏不足，它通常用于早泄。

第核桃栗糖汤

制备方法和用法：首先将栗子翻炒，去皮，与核桃捣碎，加糖，拌匀，随便吃。

s功效与主治：补虚。肾脏频道。它用于早泄，头发干燥以及由于肾气和经络不足引起的容易脱落。

5.薏仁粥

制备方法和用法：首先将co仁煮成粥，然后放入淀粉糊中，然后加入糖和桂花作早餐或晚餐。

功效与主治：清热除湿，健脾健脾。早泄和遗精引起的retention留可以吃这种稀饭。