龟头炎是男性阴茎龟头上的一种炎症，通常由细菌感染、、过度清洁、过敏等原因引起。患上龟头炎会带来许多不适和影响，如疼痛、瘙痒、红肿、分泌物等，影响生活和健康。因此，及时治疗龟头炎非常重要。

1. 加强清洁

龟头炎主要是因为细菌感染引起的，所以及时保持干净是非常重要的。每天洗澡时要注意清洁阴茎，龟头部位要特别注意清洁，可以使用温水和非性的肥皂清洁，洗后要冲洗干净。

2. 避免过度清洁

虽然清洁是预防龟头炎的重要方法之一，但是过度清洁同样不利于龟头健康。因为过度清洁会破坏龟头的自我清洁功能和天然保护层，从而增加细菌感染的机会。因此，日常应注意适当的清洁即可。

3. 避免性行为

龟头炎大多数是性行为引起的，一旦患有龟头炎，就要避免任何形式的性接触，包括口交、撸管等。等到症状减轻后，在进行性行为前要注意保护措施，使用靠谱套等预防措施。

4. 使用药物治疗

龟头炎可以通过外用药和内服药进行治疗。通常情况下，外用药物主要是针对细菌感染所造成的症状进行治疗，如消炎止痒的药膏等。内服药物一般针对等引起的炎症进行治疗。

5. 改变不好习惯

不好习惯也是导致龟头炎的原因之一。例如，长期穿紧身贴身衣物、喜欢吃辛辣食物、长期吸烟等习惯都易导致龟头炎发生。所以要改变自己的不好习惯，保持健康的生活方式。

总之，龟头炎这种病症需要及时治疗，尤其是一些症状比较严重或长时间没有得到缓解的患者，要尽快去医院进行检查和治疗。同时，日常生活中保持卫生、注意适度清洁，遵循健康生活方式，可以预防龟头炎的发生和反复。